Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

12 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan, Obati Infeksi hingga Diare

Kompas.com - 03/08/2023, 22:18 WIB
Sakina Rakhma Diah Setiawan

Penulis

JAKARTA, KOMPAS.com - Tanaman sirsak (Annona muricata) adalah tanaman tropis yang berasal dari Amerika. Tanaman ini dikenal luas karena buahnya yang besar dan runcing.

Buah sirsak memiliki kulit hijau bertekstur kasar dan daging putih krem, dengan rasa unik yang sering digambarkan sebagai kombinasi dari nanas, stroberi, dan jeruk.

Tanaman sirsak tumbuh subur di iklim yang hangat dan lembap, seperti yang ditemukan di beberapa bagian Amerika Tengah dan Selatan, Karibia, dan Asia Tenggara.

Baca juga: 6 Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan dan Cara Menggunakannya

Tanaman sirsakPixabay/najibzamri Tanaman sirsak

Pohon sirsak bisa berbuah sepanjang tahun di daerah tropis, meskipun mungkin ada variasi musim puncak tergantung pada lokasi tertentu.

Sirsak tidak hanya disukai karena rasanya yang enak tetapi juga karena potensi manfaat kesehatannya. Buah sirsak kaya nutrisi, termasuk vitamin C, B1, dan B2, serta serat dan antioksidan.

Buah sirsak sering dikonsumsi segar atau digunakan dalam minuman, makanan penutup, dan es krim. Selain untuk kuliner, sirsak juga digunakan dalam pengobatan herbal tradisional untuk berbagai keperluan, meskipun bukti ilmiah yang mendukung khasiat obatnya masih terbatas.

Namun demikian, bagian tanaman sirsak yang juga bermanfaat untuk kesehatan adalah daunnya. Dikutip dari Balcony Garden Web, Kamis (3/8/2023), berikut beberapa manfaat daun sirsak untuk kesehatan.

Baca juga: Manfaat Brokoli untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

1. Meningkatkan kesehatan mata

Manfaat kesehatan pertama dari daun sirsak adalah antioksidannya yang dapat membantu mencegah stres oksidatif pada mata. Hal ini dapat mengurangi risiko penyakit mata terkait usia seperti katarak dan degenerasi makula.

Selain itu, daun sirsak mengandung riboflavin, yang penting untuk menjaga kesehatan penglihatan.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Video Pilihan Video Lainnya >

Terkini Lainnya

Jawab Keresahan Petani, East West Seed Indonesia Hadirkan Benih Jagung Manis Berkualitas

Jawab Keresahan Petani, East West Seed Indonesia Hadirkan Benih Jagung Manis Berkualitas

Varietas Tanaman
Cara Budidaya Jamur Tiram Pakai Bahan Bangunan Bekas

Cara Budidaya Jamur Tiram Pakai Bahan Bangunan Bekas

Varietas Tanaman
Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan dan Cara Menggunakannya

Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan dan Cara Menggunakannya

Varietas Tanaman
Ragam Cara Menanam Kelor, Bisa dari Biji dan di Pot

Ragam Cara Menanam Kelor, Bisa dari Biji dan di Pot

Varietas Tanaman
Cara Menanam Buah Bit di Pot hingga Panen

Cara Menanam Buah Bit di Pot hingga Panen

Varietas Tanaman
10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Cegah Anemia hingga Jadi Pewarna Rambut

10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Cegah Anemia hingga Jadi Pewarna Rambut

Varietas Tanaman
Cara Budidaya Jamur Tiram Pakai Ampas Kopi, Bisa di Rumah

Cara Budidaya Jamur Tiram Pakai Ampas Kopi, Bisa di Rumah

Varietas Tanaman
Pemberian Sertifikasi SFM Diharapkan Dorong Pengelolaan Hutan Lestari di Indonesia

Pemberian Sertifikasi SFM Diharapkan Dorong Pengelolaan Hutan Lestari di Indonesia

Varietas Tanaman
Edukasi Bersih-bersih Sampah dan Penanaman Bakau Dihelat di Surabaya

Edukasi Bersih-bersih Sampah dan Penanaman Bakau Dihelat di Surabaya

Varietas Tanaman
Sinergi Keuangan, Peternakan, dan Pariwisata untuk Keberlanjutan

Sinergi Keuangan, Peternakan, dan Pariwisata untuk Keberlanjutan

Perawatan
Mengabadikan Pertanian lewat Batik ala Shiroshima Indonesia

Mengabadikan Pertanian lewat Batik ala Shiroshima Indonesia

Perawatan
Upaya Angkat Harkat Petani dan Tanaman Teh lewat Kenduri Teh Indonesia

Upaya Angkat Harkat Petani dan Tanaman Teh lewat Kenduri Teh Indonesia

Varietas Tanaman
Cerita Gunawan Kenalkan Teh Artisan Indonesia

Cerita Gunawan Kenalkan Teh Artisan Indonesia

Varietas Tanaman
Inovasi Alunna Olah Kurma, Jadi Susu hingga Selai

Inovasi Alunna Olah Kurma, Jadi Susu hingga Selai

Varietas Tanaman
Kreasi Batik dengan Pewarna Alami Libatkan Petani, Manfaatkan Lahan Tumpang Sari

Kreasi Batik dengan Pewarna Alami Libatkan Petani, Manfaatkan Lahan Tumpang Sari

Tips
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com