Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

10 Manfaat Lavender untuk Kesehatan, Redakan Kecemasan hingga Insomnia

Kompas.com - 01/06/2023, 21:34 WIB
Sakina Rakhma Diah Setiawan

Penulis

Sumber Healthline

Baca juga: Manfaat Pupuk TSP untuk Tanaman

Ilustrasi rambut rontok Unsplash Ilustrasi rambut rontok

Meskipun penelitian ini menjanjikan, sulit untuk mengatakan apakah pertumbuhan rambut dapat dikontribusikan secara khusus pada lavender.

Sebuah penelitian pada hewan yang dilakukan tahun 2021 juga menemukan bahwa minyak lavender berhasil merangsang pertumbuhan rambut dalam jangka waktu 28 hari.

4. Mengatasi sakit kepala dan migrain

Efek menenangkan lavender mungkin cukup untuk meredakan sakit kepala atau migrain. Dalam sebuah studi tahun 2016, orang dengan migrain yang menerima terapi lavender selama tiga bulan mendapat skor lebih rendah pada skala penilaian sakit kepala daripada kelompok kontrol.

Di lain Studi 2012, 47 peserta dengan migrain menghirup minyak esensial lavender selama 15 menit. Mereka mengalami penurunan keparahan dan frekuensi sakit kepala.

Baca juga: Manfaat Bunga Rosella untuk Kesehatan, Diyakini Bisa Cegah Kanker

5. Meredakan efek samping kemoterapi

Menurut National Cancer Institute, aromaterapi dapat membantu penderita kanker mengelola efek samping pengobatan mereka. Aromaterapi lavender dapat membantu menurunkan kecemasan tentang prosedur pengobatan kanker.

6. Menangani depresi

Efek lavender pada depresi tidak didokumentasikan dengan baik seperti pada kecemasan, tetapi penelitian cukup menjanjikan.

Sebuah studi pada tahun 2016 pada wanita pascapersalinan menemukan bahwa aromaterapi lavender mencegah stres, kecemasan, dan depresi setelah melahirkan.

Studi kecil lainnya di tahun 2015 mengamati orang dengan penyakit ginjal. Para peneliti menemukan bahwa mereka yang menghirup aroma lavender selama 1 jam selama hemodialisis memiliki skor depresi dan stres yang lebih rendah daripada mereka yang tidak.

Baca juga: Cara Menanam Sambiloto, Tanaman Herbal yang Memiliki Banyak Manfaat

Orang dewasa yang lebih tua yang minum teh lavender dua kali sehari selama dua minggu dalam studi tahun 2020 mengalami tingkat kecemasan dan depresi yang lebih rendah.

Halaman:
Sumber Healthline
Video rekomendasi
Video lainnya

Video Pilihan Video Lainnya >

Terkini Lainnya

Jawab Keresahan Petani, East West Seed Indonesia Hadirkan Benih Jagung Manis Berkualitas

Jawab Keresahan Petani, East West Seed Indonesia Hadirkan Benih Jagung Manis Berkualitas

Varietas Tanaman
Cara Budidaya Jamur Tiram Pakai Bahan Bangunan Bekas

Cara Budidaya Jamur Tiram Pakai Bahan Bangunan Bekas

Varietas Tanaman
Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan dan Cara Menggunakannya

Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan dan Cara Menggunakannya

Varietas Tanaman
Ragam Cara Menanam Kelor, Bisa dari Biji dan di Pot

Ragam Cara Menanam Kelor, Bisa dari Biji dan di Pot

Varietas Tanaman
Cara Menanam Buah Bit di Pot hingga Panen

Cara Menanam Buah Bit di Pot hingga Panen

Varietas Tanaman
10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Cegah Anemia hingga Jadi Pewarna Rambut

10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Cegah Anemia hingga Jadi Pewarna Rambut

Varietas Tanaman
Cara Budidaya Jamur Tiram Pakai Ampas Kopi, Bisa di Rumah

Cara Budidaya Jamur Tiram Pakai Ampas Kopi, Bisa di Rumah

Varietas Tanaman
Pemberian Sertifikasi SFM Diharapkan Dorong Pengelolaan Hutan Lestari di Indonesia

Pemberian Sertifikasi SFM Diharapkan Dorong Pengelolaan Hutan Lestari di Indonesia

Varietas Tanaman
Edukasi Bersih-bersih Sampah dan Penanaman Bakau Dihelat di Surabaya

Edukasi Bersih-bersih Sampah dan Penanaman Bakau Dihelat di Surabaya

Varietas Tanaman
Sinergi Keuangan, Peternakan, dan Pariwisata untuk Keberlanjutan

Sinergi Keuangan, Peternakan, dan Pariwisata untuk Keberlanjutan

Perawatan
Mengabadikan Pertanian lewat Batik ala Shiroshima Indonesia

Mengabadikan Pertanian lewat Batik ala Shiroshima Indonesia

Perawatan
Upaya Angkat Harkat Petani dan Tanaman Teh lewat Kenduri Teh Indonesia

Upaya Angkat Harkat Petani dan Tanaman Teh lewat Kenduri Teh Indonesia

Varietas Tanaman
Cerita Gunawan Kenalkan Teh Artisan Indonesia

Cerita Gunawan Kenalkan Teh Artisan Indonesia

Varietas Tanaman
Inovasi Alunna Olah Kurma, Jadi Susu hingga Selai

Inovasi Alunna Olah Kurma, Jadi Susu hingga Selai

Varietas Tanaman
Kreasi Batik dengan Pewarna Alami Libatkan Petani, Manfaatkan Lahan Tumpang Sari

Kreasi Batik dengan Pewarna Alami Libatkan Petani, Manfaatkan Lahan Tumpang Sari

Tips
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com