Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

10 Manfaat Lavender untuk Kesehatan, Redakan Kecemasan hingga Insomnia

Kompas.com - 01/06/2023, 21:34 WIB
Sakina Rakhma Diah Setiawan

Penulis

Sumber Healthline

Studi lain yang dilakukan pada tahun 2010 yang dilakukan pada orang dengan gangguan kecemasan mengungkapkan bahwa minyak lavender yang diberikan secara oral membantu tidur lebih lama di malam hari.

Ilustrasi lavender.PIXABAY/Mouse23 Ilustrasi lavender.

2. Menurunkan kecemasan

Lavender juga dapat memberikan dukungan bagi orang-orang dengan kecemasan. Dalam penelitian tahun 2019, orang dengan gangguan kecemasan yang mengonsumsi kapsul minyak lavender 160 mg mengalami penurunan kecemasan yang signifikan.

Baca juga: Manfaat Air Garam untuk Tanaman, Apa Saja?

Studi lain telah menemukan hasil yang serupa. Sebuah studi pada 2015 yang melibatkan 60 orang di unit perawatan intensif koroner.

Para peneliti menemukan bahwa mereka yang diobati dengan minyak esensial lavender memiliki tingkat kecemasan yang lebih rendah dan tidur yang lebih nyenyak.

Ilustrasi lavender.PIXABAY/pixel2013 Ilustrasi lavender.

Studi lain pada tahun 2010 membandingkan kapsul lavender dengan obat anticemas lorazepam, menyimpulkan bahwa efek lavender sebanding dengan obat resep.

3. Mengatasi rambut rontok

Penggunaan minyak lavender secara topikal dapat membantu mengobati penyakit yang disebut alopecia aerata, yang menyebabkan rambut seseorang rontok.

Menurut studi tahun 1998 yang dilakukan pada 86 orang dengan alopecia areata, sebanyak 44 persen mengalami peningkatan pertumbuhan rambut setelah memijat campuran minyak esensial thyme, rosemary, lavender, dan cedarwood dalam campuran minyak pembawa ke kulit kepala setiap hari selama tujuh bulan.

Halaman:
Sumber Healthline
Video rekomendasi
Video lainnya

Video Pilihan Video Lainnya >

Terkini Lainnya

Jawab Keresahan Petani, East West Seed Indonesia Hadirkan Benih Jagung Manis Berkualitas

Jawab Keresahan Petani, East West Seed Indonesia Hadirkan Benih Jagung Manis Berkualitas

Varietas Tanaman
Cara Budidaya Jamur Tiram Pakai Bahan Bangunan Bekas

Cara Budidaya Jamur Tiram Pakai Bahan Bangunan Bekas

Varietas Tanaman
Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan dan Cara Menggunakannya

Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan dan Cara Menggunakannya

Varietas Tanaman
Ragam Cara Menanam Kelor, Bisa dari Biji dan di Pot

Ragam Cara Menanam Kelor, Bisa dari Biji dan di Pot

Varietas Tanaman
Cara Menanam Buah Bit di Pot hingga Panen

Cara Menanam Buah Bit di Pot hingga Panen

Varietas Tanaman
10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Cegah Anemia hingga Jadi Pewarna Rambut

10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Cegah Anemia hingga Jadi Pewarna Rambut

Varietas Tanaman
Cara Budidaya Jamur Tiram Pakai Ampas Kopi, Bisa di Rumah

Cara Budidaya Jamur Tiram Pakai Ampas Kopi, Bisa di Rumah

Varietas Tanaman
Pemberian Sertifikasi SFM Diharapkan Dorong Pengelolaan Hutan Lestari di Indonesia

Pemberian Sertifikasi SFM Diharapkan Dorong Pengelolaan Hutan Lestari di Indonesia

Varietas Tanaman
Edukasi Bersih-bersih Sampah dan Penanaman Bakau Dihelat di Surabaya

Edukasi Bersih-bersih Sampah dan Penanaman Bakau Dihelat di Surabaya

Varietas Tanaman
Sinergi Keuangan, Peternakan, dan Pariwisata untuk Keberlanjutan

Sinergi Keuangan, Peternakan, dan Pariwisata untuk Keberlanjutan

Perawatan
Mengabadikan Pertanian lewat Batik ala Shiroshima Indonesia

Mengabadikan Pertanian lewat Batik ala Shiroshima Indonesia

Perawatan
Upaya Angkat Harkat Petani dan Tanaman Teh lewat Kenduri Teh Indonesia

Upaya Angkat Harkat Petani dan Tanaman Teh lewat Kenduri Teh Indonesia

Varietas Tanaman
Cerita Gunawan Kenalkan Teh Artisan Indonesia

Cerita Gunawan Kenalkan Teh Artisan Indonesia

Varietas Tanaman
Inovasi Alunna Olah Kurma, Jadi Susu hingga Selai

Inovasi Alunna Olah Kurma, Jadi Susu hingga Selai

Varietas Tanaman
Kreasi Batik dengan Pewarna Alami Libatkan Petani, Manfaatkan Lahan Tumpang Sari

Kreasi Batik dengan Pewarna Alami Libatkan Petani, Manfaatkan Lahan Tumpang Sari

Tips
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com