10 Manfaat Lavender untuk Kesehatan, Redakan Kecemasan hingga Insomnia

Studi lain yang dilakukan pada tahun 2010 yang dilakukan pada orang dengan gangguan kecemasan mengungkapkan bahwa minyak lavender yang diberikan secara oral membantu tidur lebih lama di malam hari.

PIXABAY/Mouse23 Ilustrasi lavender.

2. Menurunkan kecemasan

Lavender juga dapat memberikan dukungan bagi orang-orang dengan kecemasan. Dalam penelitian tahun 2019, orang dengan gangguan kecemasan yang mengonsumsi kapsul minyak lavender 160 mg mengalami penurunan kecemasan yang signifikan.

Baca juga: Manfaat Air Garam untuk Tanaman, Apa Saja?

Studi lain telah menemukan hasil yang serupa. Sebuah studi pada 2015 yang melibatkan 60 orang di unit perawatan intensif koroner.

Para peneliti menemukan bahwa mereka yang diobati dengan minyak esensial lavender memiliki tingkat kecemasan yang lebih rendah dan tidur yang lebih nyenyak.

PIXABAY/pixel2013 Ilustrasi lavender.

Studi lain pada tahun 2010 membandingkan kapsul lavender dengan obat anticemas lorazepam, menyimpulkan bahwa efek lavender sebanding dengan obat resep.

3. Mengatasi rambut rontok

Penggunaan minyak lavender secara topikal dapat membantu mengobati penyakit yang disebut alopecia aerata, yang menyebabkan rambut seseorang rontok.

Menurut studi tahun 1998 yang dilakukan pada 86 orang dengan alopecia areata, sebanyak 44 persen mengalami peningkatan pertumbuhan rambut setelah memijat campuran minyak esensial thyme, rosemary, lavender, dan cedarwood dalam campuran minyak pembawa ke kulit kepala setiap hari selama tujuh bulan.