Manfaat Buah Maja untuk Kesehatan, Cegah Diare hingga Infeksi Kulit

JAKARTA, KOMPAS.com - Maja adalah salah satu tanaman buah yang banyak dijumpai di Indonesia. Buah maja pun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, karena memiliki sifat anti jamur dan anthelmintik yang bermanfaat untuk mengusir parasit internal dari tubuh.

Dikutip dari laman Cybex Kementerian Pertanian RI, Jumat (28/4/2023), buah maja adalah buah manis beraroma yang tumbuh di pohon maja (Aegle marmelos). Buah ini berasal dari India dan Asia Tenggara, biasanya dimakan segar, dikeringkan, atau dalam bentuk jus.

Ekstrak buah, daun, dan biji maja menghasilkan efek kesehatan yang mengesankan. Namun, produk buah maja mungkin berbahaya pada dosis yang lebih tinggi, terutama untuk populasi tertentu.

Baca juga: Mengenal Tanaman Mahkota Dewa yang Diyakini Punya Manfaat Kesehatan

PIXABAY/BISHNU SARANGI Ilustrasi tanaman maja, buah maja.

Ada beberapa varietas maja. Varietas yang lebih kecil dan bercangkang keras yang ditanam di Florida, AS digunakan untuk tujuan pengobatan daripada konsumsi sebagai buah biasa.

Buah maja yang lebih besar dan lebih lembut dengan kulit lebih tipis memiliki kandungan gula lebih tinggi, dan lebih sedikit biji lebih cocok untuk pertumbuhan komersial. Ini termasuk varietas Kaghzi, Darogaji, Rampuri, Ojha, Khamaria, dan Azamati.

Buah maja biasanya dipanen antara bulan Maret dan April. Buah maja bisa dipetik saat masih berwarna hijau kekuningan.

Biarkan hingga batangnya terpisah dari buah dan warna hijaunya hilang. Hindari buah maja yang memar atau menunjukkan tanda-tanda berjamur.

Baca juga: Simak, Ragam Manfaat Jamur Kuping untuk Kesehatan

Kandungan nutrisi buah maja

Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di IOSR Journal of Environmental Science, Toxicology and Food Technology, buah maja mengandung air, gula, protein, serat, lemak, kalsium, fosfor, kalium, zat besi dan berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C dan riboflavin.

PIXABAY/BISHNU SARANGI Ilustrasi buah maja, pohon maja.

Ada juga data terbaru dari Departemen Hortikultura Universitas Purdue yang menunjukkan bahwa 100 gram buah maja mengandung lemak sebanyak 0,2 sampai 0,4 gram, karbohidrat: 28 sampai 32 gram, dan protein sebanyak 1,8 sampai 2,6 gram.

Buah maja terutama terdiri dari karbohidrat, dengan sekitar 30 gram per 100 gram bagian buah yang dapat dimakan. Selain karbohidrat, bobot buah maja terutama berasal dari air (55 sampai 62 persen).

Kandungan lemak pada buah maja sangat minim, yaitu kurang dari setengah gram per 100 gram. Buah maja rendah protein, dari 100 gram buah, terdapat antara 1,8 dan 2,6 gram protein.

Baca juga: Jangan Dibuang, Ini Manfaat Biji Durian untuk Kesehatan

SHUTTERSTOCK/WASANAJAI Ilustrasi buah maja.

Buah maja memiliki vitamin C, beta karoten, dan beberapa vitamin B. Buah ini juga menyediakan beberapa Kalium, Kalsium, Magnesium, Seng, Tembaga, dan Besi.

Manfaat buah maja untuk kesehatan

Buah maja memiliki sejarah panjang penggunaan Ayurveda untuk pengobatan masalah pencernaan, dan untuk memerangi infeksi dari virus, jamur, dan bakteri, menurut Journal of Chemical and Pharmaceutical Sciences. Buah maja juga dikenal sebagai tonik untuk jantung dan otak otak.

Selain itu, buah maja juga ramah usus dan secara tradisional digunakan untuk menyembuhkan sembelit, diare, diabetes dan kondisi lainnya. Ini mengandung bahan kimia seperti tanin, flavonoid, dan kumarin, yang mengurangi peradangan.

WIKIMEDIA COMMONS/GAYATREE TRIPATHY Ilustrasi buah maja.

Meskipun semua bagian pohon maja bermanfaat, nilai obat buahnya menjadi lebih tinggi ketika mulai matang, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Pharma Innovation.

Baca juga: Mengenal Karakteristik Daun Kari dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Dalam penelitian tersebut disebutkan bahwa maja memiliki buah yang aromatik, mendinginkan dan pencahar. Ini menangkap sekresi atau pendarahan. Buah yang masih mentah atau setengah matang baik untuk pencernaan.

Buah maja juga bermanfaat untuk mencegah atau menyembuhkan penyakit kudis. Ini juga memperkuat perut dan meningkatkan kinerjanya.

Buah maja juga memiliki sifat anti jamur dan anthelmintik yang dapat mengusir parasit internal dari tubuh. Dalam studi ilmiah modern, manfaat kesehatan buah maja belum sepenuhnya dievaluasi pada manusia.

Berikut beberapa manfaat buah maja untuk kesehatan.

Baca juga: Manfaat Tanaman Kemunting atau Karamunting untuk Kesehatan

1. Mencegah diare akibat bakteri

Senyawa yang diekstrak dari buah maja menunjukkan efek yang kuat dalam melawan bakteri berbahaya. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) mengatakan, bakteri Shigella dysenteriae dapat mengikat sel-sel di usus besar, menyebabkan diare, demam, dan sakit perut.

Anak-anak kecil, pelancong, dan orang-orang dengan sistem kekebalan yang lemah sangat rentan terhadap infeksi dari bakteri ini.

Penelitian yang dipublikasikan di jurnal PLoS ONE menunjukkan bahwa dengan adanya lektin yang diisolasi dari buah maja, shigella kurang dapat menempel pada sel usus besar, sehingga dapat memberikan perlindungan yang baik terhadap infeksi.

WIKIMEDIA COMMONS/ASITH K. GHOSH Ilustrasi buah maja.

2. Melawan infeksi kulit

Bersamaan dengan efek antibakteri, ekstrak dari buah, akar, dan daun maja juga memiliki kemampuan antijamur dan antivirus yang baik. Minyak daun maja dapat menghambat jenis jamur umum yang dapat menginfeksi kulit.

Baca juga: Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Hal yang sama berlaku untuk beberapa strain bakteri, termasuk yang bertanggung jawab atas infeksi Staph. Sebagai pengobatan lini pertama yang potensial, tampaknya buah maja memiliki senyawa yang berguna untuk melawan infeksi kulit.

Bahkan selama kehamilan, seringkali kekebalan perempuan melemah, sehingga sangat berisiko mengalami banyak infeksi. Dalam situasi seperti itu, minum jus buah maja akan membantu ibu hamil dalam melawan infeksi dan dapat membantu menjaga kesehatan bayi dan ibunya.

3. Melindungi perut

Ekstrak yang diambil dari biji buah maja dapat mengurangi volume cairan lambung dan keasaman pada hewan percobaan. Ekstrak metanol dan air dari biji maja tampaknya meningkatkan penyembuhan dari bisul, dikutip dari jurnal Asian Pacific Journal of Tropical Disease.

Selain itu, ekstrak dari daun buah maja bermanfaaat untuk memberikan perlindungan antioksidan terhadap kerusakan akibat radiasi pada saluran pencernaan. Ini dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup seseorang yang menjalani pengobatan radiasi untuk kanker.

Baca juga: Mengenal Minyak Kelapa Murni atau VCO dan Manfaatnya untuk Kesehatan

4. Mengurangi risiko kanker

Ekstrak buah maja mengandung antioksidan dengan kemampuan mengais radikal bebas, terutama oksida nitrat dan 1,1-difenil-2-pikrilhidrazil (DPPH), menurut penelitian di Redox Report. Berbagai bentuk kanker disebabkan oleh kerusakan sel akibat radikal bebas.

Meskipun buah Maja bukanlah pengobatan kanker yang terbukti, namun ini dapat membantu mengurangi beberapa kerusakan kumulatif yang meningkatkan risiko kanker dari waktu ke waktu.

Shutterstock/Eviart Ilustrasi diabetes

5. Membantu mengelola diabetes

Salah satu antioksidan pada kulit batang buah maja adalah umbelliferone β-D-galactopyranoside (UFG). Senyawa ini telah dipelajari untuk pengaruhnya terhadap tikus pengidap diabetes.

Tikus dalam kelompok uji disuntik dengan dosis UFG selama 28 hari, yang secara signifikan menurunkan kadar insulin plasma dan glukosa darah puasa, dikutip BMC Complement Medical Therapisr.

Baca juga: Perbedaan Buah Naga Merah dan Putih, serta Manfaatnya untuk Kesehatan

UFG juga menghasilkan efek anti-inflamasi, menunjukkan itu mungkin dapat menjadi pengobatan diabetes yang ideal setelah penyelidikan lebih lanjut. Namun, tidak jelas berapa banyak senyawa ini tersedia di bagian buah maja yang dapat dimakan.

6. Menjaga kadar cairan dalam tubuh

Buah maja mengandung kalium kalium yang diperlukan untuk menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh. Ini akan membantu Anda terhindar dari dehidrasi saat mengonsumsinya.

Saat hamil, buah maja dan sarinya sangat membantu untuk menjaga kadar cairan dan elektrolit dalam tubuh tetap terkendali. Kalium yang ada di dalamnya juga membantu mengirimkan sinyal ke impuls saraf, dan kalium juga mencegah kontraksi otot dan kram tubuh.

Efek negatif buah maja

Buah maja memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tapi ada efek negatifnya juga. Sebenarnya, buah maja kemungkinan besar aman dikonsumsi sebagai makanan.

Baca juga: Cara Menanam Rosella, Bunga yang Bermanfaat untuk Kesehatan

Namun, penelitian terhadap manusia mengenai keamanan maja masih terbatas, terutama dalam bentuk suplemen atau ekstrak pekat.

Ekstrak daun dari buah maja dapat berdampak kuat pada kesuburan pria, menghambat produksi dan mobilitas sperma.

Perempuan yang sedang hamil dan menyusui harus berhati-hati dengan produk maja dan harus berbicara dengan dokter tentang penggunaan suplemen dari buah Maja.

Tidak ada cukup informasi yang dapat dipercaya untuk mengetahui apakah buah maja aman digunakan sebagai obat untuk diminum. Sebab, konsumsi buah maja dalam jumlah besar dapat menyebabkan sakit perut dan sembelit.

Baca juga: Cara Menanam Rosella, Bunga yang Bermanfaat untuk Kesehatan

Di sisi lain, buah maja dapat menurunkan kadar gula darah. Jika menderita diabetes dan mengonsumsi obat untuk menurunkan gula darah, mengkonsumsi buah maja dapat membuat gula darah turun terlalu rendah.

Ada juga kekhawatiran bahwa buah maja dapat mengganggu kontrol gula darah selama dan setelah pembedahan. Hentikan mengkonsumsi buah maja setidaknya dua minggu sebelum operasi yang dijadwalkan.