Kandungan Jeruk Purut dan Manfaatnya untuk Kesehatan

• Tiamin: 2 persen dari RDI
• Kalium: 1 persen dari RDI

PIXABAY/41330 Ilustrasi jeruk purut.

Manfaat jeruk purut untuk kesehatan

Berikut beberapa manfaat jeruk untuk kesehatan.

1. Antibakteri

Minyak esensial jeruk purut terbukti bersifat antibakteri. Minyak ekstrak jeruk purut ini dapat mematikan bakteri E.coli dan Salmonella typhi, yang merupakan penyebab keracunan makanan dan demam tifoid.

Baca juga: Cara Menanam Jeruk Lemon Cui di Pot

2. Mengandung antioksidan

Jeruk purut mengandung flavonoid. Flavonoid serupa dengan antioksidan, yang dapat memperbaiki sel yang rusak akibat radikal bebas.

Jumlah flavonoid tersebut paling banyak ditemukan di bagian kulit jeruk purut.

3. Menjaga kesehatan kulit

Jeruk purut juga dapat dimanfaatkan untuk kulit. Sebuah studi menemukan bahwa minyak esensial dari jeruk purut dapat membantu mencegah jerawat, mendukung proses penyembuhan, dan memudarkan bekas jerawat.

Hal ini karena kandungan jeruk purut yang bersifat antiperadangan.

Baca juga: Penyebab Buah Jeruk Keras dan Kering di Pohon

4. Melindungi jantung dan pembuluh darah

Sebuah studi menghubungkan manfaat flavonoid yang terkandung dalam jeruk purut terhadap penurunan risiko kematian akibat penyakit jantung dan pembuluh darah.

Hal ini diduga terkait antioksidan dan antiradang pada jeruk perut yang dapat mencegah kerusakan pada jantung dan pembuluh darah.