Manfaat Lemon untuk Kesehatan, Redakan Stres hingga Kencangkan Kulit

Air lemon hangat baik diminum setelah makan siang atau makan malam.

Baca juga: Perbedaan Jeruk Nipis, Jeruk Purut, Jeruk Limau, dan Jeruk Lemon

Shutterstock/Alexeysun Ilustrasi lemon.

2. Merawat kesehatan mulut

Manfaat lemon untuk kesehatan lainnya adalah merawat kesehatan mulut, seperti perawatan gigi dan membuat napas segar. Dengan mencampurkan jus lemon dan baking soda, Anda bisa menggunakannya sebagai cairan pemutih gigi.

Sementara untuk membuat napas segar, Anda cukup berkumur menggunakan air lemon.

Meski begitu, perlu diingat untuk tidak sering menggunakannya, pasalnya kandungan asam pada perasan lemon bisa berpotensi merusak email gigi.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Vitamin C pada lemon bisa memberikan antibodi tambahan. Oleh sebab itu tak heran jika manfaat lemon untuk kesehatan adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Simak, Cara Budidaya Lemon agar Cepat Panen dan Berbuah Lebat

Vitamin C membantu mencegah infeksi penyakit ke tubuh. Saat Anda mengonsumsi lemon dalam jumlah normal, efeknya dapat menyehatkan tubuh.

4. Detoksifikasi hati

Zat pektin yang ada di dalam buah lemon membantu mengelmusi minyak dan membuang kotoran dari usus. Sementara itu, kandungan kolin di dalam lesitin dan minyak pada kulit lemon dapat mendetoksifikasi hati agar bekerja lebih efektif.

Meminum jus lemon merupakan salah satu cara yang bagus untuk memulai detoksifikasi tubuh dan meningkatkan sistem kerja pencernaan.

5. Mengatasi sakit tenggorokan

Lemon kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk meningkatkan energi. Kandungan vitamin c di dalam buah lemon merupakan antioksidan alami yang berguna untuk menambah sistem kekebalan tubuh serta bersifat anti-bakteri.