Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Kompas.com - 07/02/2023, 15:56 WIB
Sakina Rakhma Diah Setiawan

Penulis

JAKARTA, KOMPAS.com - Durian adalah salah satu buah favorit di Indonesia. Bagi sebagian orang, durian adalah buah yang tidak ada duanya, aromanya khas dan rasanya lezat.

Namun demikian, ada juga orang yang tidak menyukai buah durian karena aromanya dianggap menyengat dan membuat mual.

Dikutip dari laman Cybex Kementerian Pertanian RI, Selasa (7/2/2023), ada beberapa kriteria buah durian unggul, antara lain sebagai berikut.

Baca juga: Cara Grafting Durian agar Menghasilkan Bibit Unggul

Ilustrasi buah durian. SHUTTERSTOCK/AYAH NAREN Ilustrasi buah durian.

  • Penampilannya menarik.
  • Durinya besar dan berbentuk piramida.
  • Bentuk buah elips dan beraturan, serta tidak memiliki belimbingan, kalaupun ada hanya samar-samar.
  • Tangkai buah relatif pendek.
  • Daging buah berserat halus, pulen, kering, dan warnanya kuning madu (warna tembaga), tebal, dan manis.
  • Pohon durian unggul biasanya bertajuk teratur atau indah, seperti piramida atau payung.
  • Cabangnya banyak dan tumbuh beraturan.
  • Produktivitas pohon tinggi dan tahan terhadap gangguan hama dan penyakit.

Baca juga: Tips Memaksa Durian Berbuah di Luar Musim

Manfaat buah durian untuk kesehatan

Mengonsumsi buah durian pun memiliki banyak manfaat. Berikut beberapa manfaat buah durian untuk kesehatan antara lain sebagai berikut.

1. Mencegah dan mengatasi sembelit

Durian kaya akan serat, yakni mengandung serat sekitar 37 persen. Serat adalah nutrisi penting yang dapat menyerap air dan memperlancar jalannya makanan menuju sistem pencernaan sehingga membantu kelancaran buang air besar secara teratur.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Video Pilihan Video Lainnya >

Terkini Lainnya

Pupuk Kaltim Bantu Pemulihan Ekosistem dan Konservasi Keanekaragaman Hayati di Taman Nasional Kutai

Pupuk Kaltim Bantu Pemulihan Ekosistem dan Konservasi Keanekaragaman Hayati di Taman Nasional Kutai

Perawatan
Surveyor Indonesia Berdayakan Petani Kopi di Kabupaten Bandung

Surveyor Indonesia Berdayakan Petani Kopi di Kabupaten Bandung

Perawatan
Lewat Jakonik, Bank DKI Ajak Masyarakat Kembangkan Kebun Hidroponik

Lewat Jakonik, Bank DKI Ajak Masyarakat Kembangkan Kebun Hidroponik

Varietas Tanaman
Perbanas Tanam Bibit Pohon Mahoni di Bantaran Sungai Sei Sikambing

Perbanas Tanam Bibit Pohon Mahoni di Bantaran Sungai Sei Sikambing

Perawatan
Kelebihan dan Kekurangan Kolam Tanah dan Kolam Beton untuk Budidaya Ikan

Kelebihan dan Kekurangan Kolam Tanah dan Kolam Beton untuk Budidaya Ikan

Perawatan
Simak, Cara Menanam Cabai agar Cepat Berbuah

Simak, Cara Menanam Cabai agar Cepat Berbuah

Tips
Cara Menanam Kailan di Polybag, Bisa di Pekarangan Rumah

Cara Menanam Kailan di Polybag, Bisa di Pekarangan Rumah

Varietas Tanaman
7 Tips Budidaya Ikan Nila agar Cepat Panen dan Raup Untung

7 Tips Budidaya Ikan Nila agar Cepat Panen dan Raup Untung

Tips
Cara Budidaya Ikan Lele di Kolam Terpal, Bisa di Lahan Terbatas

Cara Budidaya Ikan Lele di Kolam Terpal, Bisa di Lahan Terbatas

Perawatan
Cara Menanam Labu Siam, Bisa Dilakukan di Rumah

Cara Menanam Labu Siam, Bisa Dilakukan di Rumah

Varietas Tanaman
Mengenal dan Cara Mengendalikan Penyakit Patek Cabai

Mengenal dan Cara Mengendalikan Penyakit Patek Cabai

Tips
Perusahaan AMDK Dukung Pembangunan Miniatur Hutan Hujan Tropis di IKN

Perusahaan AMDK Dukung Pembangunan Miniatur Hutan Hujan Tropis di IKN

Varietas Tanaman
Protelindo Grup Tanam 35.000 Bibit Mangrove di Makassar, Kulon Progo, dan Pulau Rinca

Protelindo Grup Tanam 35.000 Bibit Mangrove di Makassar, Kulon Progo, dan Pulau Rinca

Varietas Tanaman
East West Seed Indonesia Rilis Benih Jagung Manis Hibrida

East West Seed Indonesia Rilis Benih Jagung Manis Hibrida

Varietas Tanaman
Jawab Keresahan Petani, East West Seed Indonesia Hadirkan Benih Jagung Manis Berkualitas

Jawab Keresahan Petani, East West Seed Indonesia Hadirkan Benih Jagung Manis Berkualitas

Varietas Tanaman
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Terpopuler

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com