Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Manfaat Buah Maja untuk Kesehatan, Cegah Diare hingga Infeksi Kulit

Kompas.com - 28/04/2023, 16:57 WIB
Sakina Rakhma Diah Setiawan

Penulis

Ilustrasi buah maja, pohon maja. PIXABAY/BISHNU SARANGI Ilustrasi buah maja, pohon maja.

Ada juga data terbaru dari Departemen Hortikultura Universitas Purdue yang menunjukkan bahwa 100 gram buah maja mengandung lemak sebanyak 0,2 sampai 0,4 gram, karbohidrat: 28 sampai 32 gram, dan protein sebanyak 1,8 sampai 2,6 gram.

Buah maja terutama terdiri dari karbohidrat, dengan sekitar 30 gram per 100 gram bagian buah yang dapat dimakan. Selain karbohidrat, bobot buah maja terutama berasal dari air (55 sampai 62 persen).

Kandungan lemak pada buah maja sangat minim, yaitu kurang dari setengah gram per 100 gram. Buah maja rendah protein, dari 100 gram buah, terdapat antara 1,8 dan 2,6 gram protein.

Baca juga: Jangan Dibuang, Ini Manfaat Biji Durian untuk Kesehatan

Ilustrasi buah maja.SHUTTERSTOCK/WASANAJAI Ilustrasi buah maja.

Buah maja memiliki vitamin C, beta karoten, dan beberapa vitamin B. Buah ini juga menyediakan beberapa Kalium, Kalsium, Magnesium, Seng, Tembaga, dan Besi.

Manfaat buah maja untuk kesehatan

Buah maja memiliki sejarah panjang penggunaan Ayurveda untuk pengobatan masalah pencernaan, dan untuk memerangi infeksi dari virus, jamur, dan bakteri, menurut Journal of Chemical and Pharmaceutical Sciences. Buah maja juga dikenal sebagai tonik untuk jantung dan otak otak.

Selain itu, buah maja juga ramah usus dan secara tradisional digunakan untuk menyembuhkan sembelit, diare, diabetes dan kondisi lainnya. Ini mengandung bahan kimia seperti tanin, flavonoid, dan kumarin, yang mengurangi peradangan.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Video Pilihan Video Lainnya >

Terkini Lainnya

East West Seed Indonesia Rilis Benih Jagung Manis Hibrida

East West Seed Indonesia Rilis Benih Jagung Manis Hibrida

Varietas Tanaman
Jawab Keresahan Petani, East West Seed Indonesia Hadirkan Benih Jagung Manis Berkualitas

Jawab Keresahan Petani, East West Seed Indonesia Hadirkan Benih Jagung Manis Berkualitas

Varietas Tanaman
Cara Budidaya Jamur Tiram Pakai Bahan Bangunan Bekas

Cara Budidaya Jamur Tiram Pakai Bahan Bangunan Bekas

Varietas Tanaman
Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan dan Cara Menggunakannya

Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan dan Cara Menggunakannya

Varietas Tanaman
Ragam Cara Menanam Kelor, Bisa dari Biji dan di Pot

Ragam Cara Menanam Kelor, Bisa dari Biji dan di Pot

Varietas Tanaman
Cara Menanam Buah Bit di Pot hingga Panen

Cara Menanam Buah Bit di Pot hingga Panen

Varietas Tanaman
10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Cegah Anemia hingga Jadi Pewarna Rambut

10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Cegah Anemia hingga Jadi Pewarna Rambut

Varietas Tanaman
Cara Budidaya Jamur Tiram Pakai Ampas Kopi, Bisa di Rumah

Cara Budidaya Jamur Tiram Pakai Ampas Kopi, Bisa di Rumah

Varietas Tanaman
Pemberian Sertifikasi SFM Diharapkan Dorong Pengelolaan Hutan Lestari di Indonesia

Pemberian Sertifikasi SFM Diharapkan Dorong Pengelolaan Hutan Lestari di Indonesia

Varietas Tanaman
Edukasi Bersih-bersih Sampah dan Penanaman Bakau Dihelat di Surabaya

Edukasi Bersih-bersih Sampah dan Penanaman Bakau Dihelat di Surabaya

Varietas Tanaman
Sinergi Keuangan, Peternakan, dan Pariwisata untuk Keberlanjutan

Sinergi Keuangan, Peternakan, dan Pariwisata untuk Keberlanjutan

Perawatan
Mengabadikan Pertanian lewat Batik ala Shiroshima Indonesia

Mengabadikan Pertanian lewat Batik ala Shiroshima Indonesia

Perawatan
Upaya Angkat Harkat Petani dan Tanaman Teh lewat Kenduri Teh Indonesia

Upaya Angkat Harkat Petani dan Tanaman Teh lewat Kenduri Teh Indonesia

Varietas Tanaman
Cerita Gunawan Kenalkan Teh Artisan Indonesia

Cerita Gunawan Kenalkan Teh Artisan Indonesia

Varietas Tanaman
Inovasi Alunna Olah Kurma, Jadi Susu hingga Selai

Inovasi Alunna Olah Kurma, Jadi Susu hingga Selai

Varietas Tanaman
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com